Home / Poder Femenino  / CUANDO TU EX NO TE QUIERE SOLTAR Y YA TIENES A OTRO.

CUANDO TU EX NO TE QUIERE SOLTAR Y YA TIENES A OTRO.

¡Triste ese lento final! Cuando uno de los involucrados no acepta que la relación ya terminó y decide continuar haciendo la lucha. Ahí es cuando la situación se torna complicada.

Para muchas mujeres, lidiar con un ex que no acepta el final puede generar un dilema emocional significativo, sobre todo si ésta ya ha comenzado una nueva relación. Si esto te suena familiar dimos en el clavo.

Conoce aquí lo que puedes hacer cuando tu ex no te quiere soltar y tú ya tienes otro.

Capítulo 1: Toda historia tiene su final

Clara y Javier se unieron hace cinco años. Con el tiempo pequeñas diferencias comenzaron a florecer. Clara deseaba crecer profesionalmente y explorar el mundo, mientras que Javier prefería quedarse en casa y explorar nuevas delicias en la cocina.

La continua falta de comunicación, los desacuerdos y el continuo silencio de Javier hicieron que Clara tomara la decisión de poner fin a la relación.

Esto para Javier fue muy doloroso y le costó mucho tiempo recuperarse de la ruptura.

Capítulo 2: La obsesión

Con el paso de los meses, Javier no pudo dejar de pensar en Clara. Al principio, intentó seguir adelante, pero la soledad lo consumía.

Comenzó a seguirle los pasos. La llamaba constantemente, la inundaba con mensajes de textos, la invitaba a comer, hasta le enviaba obsequios. Un día, Clara le comentó que tenía otra pareja, que dejara de llamarla, sin embargo, esto sólo intensificó la obsesión de Javier.

Capítulo 3: El acoso

Mientras pasaban las semanas, Javier se tornaba más insistente. Comenzó a frecuentar lugares donde sabía que Clara estaría: su trabajo, supermercados y chinchorros. Al principio, ella pensó que era una coincidencia, pero pronto se percató de que no era así.

Clara se sintió atrapada y asustada. Habló con amigos y familiares sobre su situación, quienes le aconsejaron que hablara con Javier directamente para establecer límites claros. En una conversación tensa, Clara le explicó que su comportamiento era inaceptable y que necesitaba espacio.

A pesar de sus esfuerzos por alejarse, Javier no aceptó el rechazo. Su obsesión creció hasta convertirse en acoso. Clara estaba muy nerviosa y recurrió a la terapia. Javier comenzó a enviarle mensajes amenazantes y le hacía comentarios hirientes sobre su nueva vida.

Clara lo denunció en el Tribunal para protegerse y así fue cómo logró alejarlo. A pesar del alivio de sentirse protegida la situación la marcó, ya que a menudo miraba sobre su hombro sospechando que Javier la podría estar persiguiendo.

Capítulo 4: El final y nuevos comienzos

El proceso legal fue difícil para Clara, pero también fue liberador. Finalmente pudo cerrar ese capítulo oscuro de su vida. Javier, por otro lado, tuvo que enfrentar la realidad de sus acciones.

Aislado y arrepentido, comenzó un proceso terapéutico para entender sus comportamientos ofensivos y peligrosos.

ChequeaLos 7 secretos que no debes develarle a tu pareja.

Cuando tu ex no acepta…

Si tu ex no acepta la ruptura, puede que sufras un conflicto emocional intenso. Los expertos en relaciones de parejas dicen que se puede experimentar sentimientos de culpa, confusión, arrepentimiento, y tensiones que en definitiva afectarán tu nueva relación.

Y ni se diga del estrés que todo esto ocasiona.

¿Cómo manejar la situación?

Es normal tener sentimientos encontrados, pero no hay que volverse loco con eso. Partimos de la premisa que cuando rompes con una relación ya has escudriñado las repercusiones que podrían presentarse y lo haces porque tienes amplias y estudiadas razones para ello.

No resulta una buena opción arrepentirse, sobre todo cuando hay razones de peso para abandonar una relación nociva. Uno de los primeros pasos que necesitas tomar para lidiar con el ex que no quiere soltar es establecer límites claros.

Te voy a compartir algunas estrategias para hacerlo:

(Toma nota: En ocasiones estas intervenciones requieren de mucha cautela, siempre priorizando tu seguridad. De sentirte amenazada descarta reunirte y consulta con un profesional de la conducta y/o con la policía.)

  1. Habla directamente con tu ex sobre cómo te sientes y lo que necesitas para seguir adelante. Usa un lenguaje simple, claro y directo; por ejemplo: “Necesito mi espacio, ya estamos separados, no es bueno que compartamos más tiempo juntos”. Hazlo por teléfono evitando así que la situación escale.

Si entiendes puedes reunirte presencialmente, por supuesto ese encuentro necesita darse en un espacio seguro (preferiblemente en público) y en compañía de una persona de tu confianza si posible. Si tu pareja ha mostrado mucha irritabilidad, falta de control o indicios de inestabilidad emocional no te reúnas. Mejor solicitar ayuda de un profesional para que te guie en el camino.

  1. Sé firme pero amable: Es importante ser firme en tus límites sin ser hiriente. Puedes expresar tus necesidades con amabilidad, pero también con determinación.
  2. Evita el contacto innecesario: Limita la comunicación a lo estrictamente necesario, especialmente si sientes que tus interacciones están alimentando las esperanzas de tu ex.
  3. Establece consecuencias: Si tu ex continúa cruzando los límites establecidos, es importante que estés preparada para demostrarle las consecuencias de su comportamiento. Esto podría incluir reducir aún más el contacto o incluso bloquearlo en tus redes sociales y notificar a un Tribunal.
  4. Mantente firme: Una vez que hayas establecido tus límites, asegúrate de mantenerlos. La inconsistencia puede enviar mensajes confusos a tu ex y dificultar aún más la situación.

Estas estrategias son muy básicas y probablemente ya las estas practicando de alguna forma. No empece tu buena voluntad de llevar la guerra en paz, resulta a menudo que la situación puede escalar a un grado que necesites protección y mano firme por parte de las autoridades.

En estas situaciones, tu seguridad y la de los tuyos, es lo primordial.

Ojo → Autodefensa 101 fase inicial…saliendo del atropello

Abre paso a tu nueva relación

Es extremadamente difícil y en ocasiones peligroso el retirarte del todo de una relación establecida cuando hay ataduras de por medio y/o cuando ese ex se trastorna y rehúsa romper el jugo.

Mas complicado se torna el enredo cuando ya tienes a otro visto y estas lista para iniciar una nueva vida en pareja.

Considera lo siguiente, y si solicitas la guía de un profesional en el proceso, mucho mejor:

  1. Hablar sobre la situación con tu nuevo compañero. Se honesta acerca de lo que estás enfrentando, para que entienda que deben tener los ojos abiertos a la conducta de tu ex que podría tornarse como mínimo amenazante. No esperes a que tu ex haga o diga algo que pueda matar tu nueva relación, como dicen en mi pueblo, “pica alante’ tu primero”.
  2. Asegúrate de pasar tiempo de calidad con tu nueva pareja, fortaleciendo así el vínculo emocional. Considera vacacionar en otro lugar lejos de todo, donde ambos disfruten y se sientan libres de amenazas poniendo a un lado las necesidades de tu ex. Crear nuevas rutinas juntos puede ayudar a consolidar la relación y hacerla más única e independiente del pasado.
  3. Evita Comparaciones. Es fácil caer en la trampa de comparar a tu nuevo compañero con tu ex, especialmente si este último sigue presente en tu vida y muy en especial si tienen hijos o nietos en común. Concéntrate en las cualidades positivas de tu nueva pareja y en lo que aportará a tu vida.
  4. Recuerda practicar la gratitud por lo que tienes ahora en lugar de lamentar lo que perdiste. Reconocer las bendiciones actuales puede ayudarte a mantener una perspectiva positiva.
  5. Reconoce los esfuerzos de tu nueva pareja por hacerte sentir especial y valorada en este difícil momento que atraviesas. Un simple “Gracias” o “Aprecio mucho lo que haces” puede fortalecer esa conexión emocional.
  6. Busca terapia individual en caso de que tu ex esté causando muchos malestares. No descartes incluso la posibilidad de poner una denuncia y solicitar el alejamiento de ese ex si te sientes acosada. Opta por tu seguridad y no la pena.

La importancia de seguir adelante con confianza y determinación no puede subestimarse cuando te enfrentas a un ex que no quiere soltar.

Establecer límites claros es necesario para que puedas protegerte emocional y físicamente mientras navegas por esa complicada dinámica. Vigilar por tu seguridad y la de los tuyos es crucial en estas situaciones.

Todo lo otro palidece frente a la necesidad de mantenerte centrada en procurar esa seguridad tanto física como emocional.

Mientras, si logras a la vez fortalecer tu nueva relación mediante una comunicación abierta, actividades compartidas y apoyo mutuo, podrás construir un vínculo sólido y saludable con tu nuevo compañero.

Recuerda que cada final también es un nuevo comienzo; al dejar atrás lo que ya no sirve, puedes abrirte a nuevas oportunidades de amor y felicidad en el futuro.

Con determinación y claridad sobre lo que deseas, puedes crear una vida plena donde el pasado no se convierta en una piedra en tu camino…

Interesante lectura→ Detrás de una infidelidad…lo que hay.

SUSCRÍBETE para ser notificada de todo lo que viene. ¡No te despegues! y recuerda dejar un COMENTARIO

Visítanos en FACEBOOK  PINTEREST INSTAGRAM.

Si careces de tiempo para leer y prefieres escuchar cualquiera de tus artículos preferidos ve a nuestro canal en YOUTUBE

 

Comparte este articulo
TIEMPO LECTURA:
SIN COMENTARIOS

DEJA UN COMENTARIO

x