No existe una familia perfecta y siempre hay en ella un familiar tóxico con el que hay que lidiar.

 

La tía criticona; el primo pidión; la hermana envidiosa; el padre alcohólico; el cuñado embustero compulsivo, la abuela negativa; esto solo por nombrar algunos ejemplos.

 

Pero peor aún, cuando de la familia de tu pareja se trata.

 

Sea cual sea el escenario hay que saber cómo neutralizar a ese familiar tóxico.

 

Lo primero es identificarlo. El tóxico en la mayoría de las veces es como un camaleón que se camuflajea para no ser visto (cree él).

 

Realmente tiene varias características que lo convierten en un ser poco agradable y estas particularidades son visibles.

 

Ahora, una vez que sepas quién es, y tengas una idea clara de lo que es capaz de hacer, es hora entonces de aprender a neutralizarlo sin llevarte enredada a tu relación. Nada fácil.

 

Tu corazón sabe cuándo has dado suficientes oportunidades…

 

Veamos cómo:

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6 formas de neutralizar a un familiar tóxico

 

Compartir con un familiar tóxico de tu pareja es una experiencia difícil y estresante que incluso puede afectar tu salud mental y física, así como la relación con tu querido y amen de otros miembros de la familia, si es que caes en el juego.

 

Afortunadamente, existen formas de neutralizar su toxicidad y aprender a sobrellevar la situación.

 

A continuación, encontrarás algunas ideas para que puedas abordar el comportamiento tóxico de su familiar, así como estrategias para enfrentarlo de manera saludable para ti y para esa relación con la pareja que atesoras…

 

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1.     Comprende la raíz de su conflicto interno

 

Es importante entender porque ese familiar es tóxico. Tuvo una infancia traumática, unos padres muy exigentes, se siente solo, trata de llamar la atención, en fin.

 

Saber qué causa su comportamiento negativo es clave para poder sobrellevar la situación.

 

Obviamente, descubrir ese trasfondo es un proceso un tanto complejo. Pero no es imposible.

 

Observa un poco, escucha a otros que lo conocen y utiliza tu intuicion.

 

El problema no eres tú, sino cómo te trata o se comporta esa persona y cuál es la opinión de tu pareja.

 

Tu objetivo debe ser ayudarle a ver su error para que pueda mejorar su forma de ser.

 

Si esto no es posible (y a menudo no lo es), al menos intenta minimizar el daño causado por esta persona en tu vida y en tus relaciones con los demás en especial tu pareja.

 

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2.     Establece límites

 

Establecer límites es indispensable para protegerte de la persona tóxica. No debes caer en su juego ni permitirle que te lleve a una garata sin fin.

 

Si su tía es criticona, entonces evita irritarte por sus comentarios tóxicos cuando los haga.

 

Ya sabes que ella es de esa manera, así que ignórala y pasa la página.

 

No hay nada peor que discutir y llevarle la contraria a un pendejo, solo te convertirás la pendeja ganadora. 😊

 

Hazle entender que no eres de las personas que le gusta criticar.

 

Enséñale que es mejor verles el lado positivo a las cosas y que las críticas destructivas no son saludables.

 

Cambia el tema y explícale que lo que te dice no es de tu agrado, así poco a poco irá entendiendo tu forma de ser.

 

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3.     Crea distancia cuando sea necesario

 

Ana tuvo su primera hija y cuando cumplió su primer año decidió celebrarlo en grande.

 

Invitó a toda la familia a la fiesta incluyendo a ese familiar tóxico de su amorcito (su padre alcohólico).

 

Al inicio no se aseguró de ayudarlo a entender que seria una actividad libre de alcohol ya que asistirían muchos niños. Un olvido muy costoso.

 

No habían pasado dos horas desde su llegada cuando por supuesto ya estaba borracho (se había llevado una botella de ron a la fiesta de su nieta para celebrar).

 

Pues bien, comenzó a hacer bromas pesadas a los invitados, colmando la paciencia de Ana.

 

Ana, lamentablemente, tuvo que pedirle que se retirara de la fiesta porque estaba a punto de arruinarlo todo con su mal comportamiento.

 

Y claro está, esto trajo consecuencias para su relación ya que su marido no estaba muy contento con la idea de sacar a su padre del festín.

 

¿El error de Ana? No haber tenido el valor para expresar sus expectativas a tiempo tanto a su suegro como a su esposo.

 

Los problemas con los miembros de la familia de tu pareja pueden ser uno de los retos más difíciles de afrontar.

 

Si has heredado algún familiar tóxico por parte de tu amorcito, puede que sientas que no tienes más remedio que soportar la negatividad de esa persona. Pero, no es así.

 

La mejor forma de protegerte de las relaciones tóxicas es evitarlas por completo, pero si eso no es posible, al menos intenta esquivar ese veneno que afecta a todos los aspectos de tu vida y tu psique…incluyendo tu relación.

 

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4.     No cargues con su culpa

 

No cargues con la culpa del comportamiento de los demás.

 

Si una discusión con ese familiar se convierte en un arrebato emocional, no dejes que te hagan sentir que ha sido culpa tuya o que eres responsable de sus sentimientos.

 

Tu trabajo no es arreglar sus problemas, sino cuidar de ti misma y defenderte cuando sea necesario.

 

Evita que el mal comportamiento de otra persona te haga sentir desgraciada. Te mereces amor y respeto tanto como los demás.

 

Ten presente que no tienes control sobre los otros, sólo tienes control sobre tu persona.

5.     Busca apoyo para hacer el trabajo

 

Si estás lidiando con un familiar tóxico de tu pareja y necesitas ayuda para superarlo, lo mejor que puedes hacer es dialogarlo con tu media naranja con la intención de descubrir una sana solución.

 

Muchas veces tu pareja te apoyará porque reconoce que su familiar es responsable de la situación y acepta ponerle fin al suplicio en aras de mantener la paz contigo.

 

 

Habla con un amigo. Los amigos son excelentes para escuchar y ofrecer consejos; a menudo son más objetivos que los familiares porque no tienen el mismo bagaje que tú (o si lo tienen, es muy diferente del tuyo).

 

También es menos probable que los amigos se tomen las cosas como algo personal cuando ese alguien se comporta como un imbécil.

 

Busca ayuda de un terapeuta o consejero. Este profesional sabrá dirigirte para que sepas como neutralizar a ese familiar tóxico si es que no puedes apartarte de él.

 

En esas intervenciones se toma en consideración muchos detalles que aquí no podemos tocar por falta de tiempo, y también analiza las peculiaridades del individuo toxico haciendo que las estrategias sean más a tono con tu realidad.

 

Y esto por supuesto te lleva al éxito salvando tu relación en el proceso.

 

Las cosas solo mejoran cuando cortas con lo peor.

 

6.     Que la negatividad desparezca

Resulta un pensamiento ingenuo el creer que se puede cambiar a las otras personas de un día para otro.

 

Difícil hacer que vean las cosas de otra manera o que se adapten a tu percepción de la vida. Intentarlo sólo te causará mucho estrés.

 

Se toma mucho tiempo y esfuerzo en ver los frutos de tus intentos. En la vida de ajoro que vivimos queremos todo ahora.

 

Cuando no vemos resultados de inmediato nos invade la frustración y pensamos que todo está perdido.

 

Por otro lado, tampoco es recomendable te sientas continuamente ofendida cuando trates con los familiares tóxicos de tu pareja.

 

Si llegan al punto de arremeter contra ti o a decirte cosas hirientes significa que no actuaste a tiempo para atajar una conducta que claramente es inaceptable.

 

En ese caso volvemos a promover el dialogo con tu compañero.

 

Si este te ama y te respeta saldrá en tu defensa y se mantendrá a tu lado hasta que se subsane la situación.

 

Si ese familiar está atacando tu carácter, o haciendo acusaciones injustas en tu contra, probablemente esté proyectando sus propios desajustes en lugar de enfrentarse a los problemas que lo aquejan.

 

No te dejes arrastrar por este ciclo de negatividad y culpabilidad; en lugar de eso, céntrate en lo que te hace feliz y saludable.

En fin…no hay cura certera para los familiares tóxicos…

 

…Solo evadir confrontaciones y mantener una distancia prudente.

 

La cosa se torna más compleja cuando es el familiar de tu pareja y la acción sopesada y prudente es ahí la mejor opción.

 

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Si tienes un compañero con un familiar tóxico, hay acciones que puedes tomar para protegerte de su ataque.

 

La prevención y distancia resultan bastante efectivos como tácticas, pero si no surten el efecto esperado, el dialogo con tu pareja es esencial para establecer una estrategia que funcione.

 

Puede que no seas capaz de cambiarlo o hacer que te acepte, pero si observas tu propio comportamiento y te centras en lo que puedes controlar en lugar de preocuparte por cosas que están fuera de tu dominio (como las acciones de otras personas), podrás mantener la negatividad de esos familiares tóxicos a raya.

 

Y de paso mantener viva tu relación…

 

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