Hoy queremos tocar un tema muy álgido y del que muchas mujeres lamentablemente callan. Es el relacionado con el maltrato emocional. 

 

A pesar de que la palabra prácticamente se explica por sí sola debemos entender que el maltrato es cualquier forma de abuso de una persona a otra.

 

Esto incluye amenazas, críticas, ataques verbales o físicos y a menudo sutilezas que pasan desapercibidas por la víctima.

 

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¿Y cómo da inicio el maltrato emocional? Por lo general, las mujeres que sufren maltrato emocional no se percatan de  lo que sucede porque piensan que es normal estar alteradas después de una discusión con su pareja. 

 

Sin embargo, amiga, tienes que saber que en realidad no es normal que te sientas poca cosa después de un diálogo con tu novio o esposo. 

 

Si algo así te está pasando pues ¡alerta! Es muy probable que estés sufriendo maltrato y necesitas analizar mejor la situación.

 

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¿Cómo reconocer el maltrato emocional?

 

El diálogo sobre el maltrato emocional es imprescindible  ya que es más difícil de reconocer porque no siempre es perpetrado abiertamente…

 

Pero es igual de grave que cualquier otro maltrato.

 

Manuela vivió sola por muchos años después que su marido murió. No fue hasta que cumplió 67 años que comenzó a sentir el empuje de la soledad y querer tener compañía para por lo menos ver sus programas favoritos en Netflix.

 

Juan, quien vivía en el mismo vecindario y 15 años menor, observaba como Manuela se desempeñaba en su diario vivir y verbalizaba admirar el estamina que ella exhibía.

 

Pronto comenzó a frecuentar el mismo supermercado y a ofrecerle pon a la farmacia.

 

De ahí se desarrolla un fuerte vínculo ya que Juan vivía solo desde mucho y añoraba también los momentos de compartir en pareja.

 

No pasó mucho tiempo cuando  decidieron unir sus vidas y Juan se muda a la casa de Manuela. Todo era fabuloso al inicio.

 

Cocinaban juntos y las noches eran una delicia compartiendo sus programas de tv favoritos. 

 

Una mañana Juan, de mal humor, le dice a Manuela, “No me gusta ese maquillaje que usas…te hace ver vieja.” Y de ahí en adelante se desató el infierno. 

 

Continuamente le señalaba sus libritas de más y le recordaba que ”son parte del envejecer…”

 

Luego, comenzó a recordarle la diferencia en edades abiertamente y a menospreciar la mujer entradita en años.

 

Manuela no entendía lo que estaba pasando. De momento se sentía incómoda como si estuviera viviendo con un extraño.

 

Luego comenzó el dolor, su autoestima se sumió en un vacío y lloraba a solas porque no sabía qué hacer.

 

La confusión la invadió y el resultado fue una profunda depresión.

 

Así es como comienza el maltrato emocional, con pequeñas discusiones que poco a poco van matando el amor y lo bonito que pudiera ser una relación.

 

Suele  ocurrir en cualquier momento de la unión incluso después de la pareja vivir juntos por muchos años.

 

El maltrato emocional puede adoptar muchas formas y puede incluir cosas como:

 

• • Gritos con actitud de desprecio
  • Insultos en forma de chistes inofensivos
  • Menospreciarte por tu edad o por cualquier otra cosa
  • Hacerte sentir que no vales nada o que estás loca 
  • Negarte afecto (como negarse a abrazarte o besarte).
  •  Someterte a la Ley del Hielo
  • Humillarte frente a otros
  • Rehusar salir contigo en publico
  • Controlar tu acceso al dinero o a otros recursos
  • Burlas constantes frente a tu familia o amistades
  • Impedir que veas a tus allegados
  • Acusarte constantemente de engaño o flirtear con otras personas
  • Decirte como debes vestir
  • Amenazarte con hacerte daño a ti o a otros si no se sale con la suya
  • Hacerte sentir culpable de las disputas o manipularte para que hagas lo que él dice

 

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El comportamiento abusivo suele concretarse en una persona muy temprano en su desarrollo y no encuentra nada de malo en lo que hace. 

 

Probablemente lleva toda una vida con los mismos rasgos de abusador.

 

En muchos casos, el maltrato comienza después de una crisis o reto difícil en la pareja y se convierte con el tiempo en un patrón repetitivo.

 

Decía mi abuela: “Hay que tener carácter mija, no hay que dejarse joder por nadie”.

 

A veces algunas mujeres adoptan posturas un tanto flexibles con respecto a las conductas negativas de sus parejas.

 

Quizás por inmadurez, por dependencia, por ingenuidad o por no querer ver las cosas como realmente son. 

 

 

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Sea cual sea la situación si sientes que estás siendo maltratada debes ser capaz de darle un cese y desista al abusador. 

 

Decía mi abuela: “Hay que tener carácter mija, no hay que dejarse joder por nadie”.

 

Ciertamente es así. Vivimos en una sociedad machista en mayor o menor grado y el caballero siente su poder. 

 

Pero ya en esta época se reconoce que ambos tenemos los mismos derechos. Así que vamos mejorando.

 

Es inconcebible tolerar los maltratos de otra persona , sea este hombre o mujer. ¿Por qué? ¿A causa de qué?

 

Amiga, reflexiona, el amor no lo soporta todo y aquí te lo demostramos. 

 

Como mujeres empoderadas que debemos ser, nada justifica ser menospreciada por un hombre que no sabe lo que quiere en la vida o al que la testosterona lo hace enloquecer.

 

Abre los ojos… Los machos alfa maltratadores pueden ser muy buenos ocultando sus verdaderos sentimientos e intenciones. No se lo permitas. 

 

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¿Pero tengo salida?

 

Por suerte tienes salida si estás siendo abusada emocionalmente por tu pareja.

 

Te vamos a enumerar unas cuantas opciones porque sabemos que es difícil tomar una decisión cuando el corazón está envuelto. 

 

Deseamos aquí que salgas emocionalmente completa de tu dilema.

 

Estamos seguras de que ya conoces estas alternativas pero la repetición surte efecto cuando queremos entrenar nuestra mente o emociones. Aquí va…

 

Aprende a marcar límites

 

Si tu pareja te causa daño emocional tú sabes que necesitas defenderte y establecer tus límites desde el primer momento.

 

Ponerle carácter a la situación como comentamos anteriormente. 

 

Si eres honesta contigo misma sobre aquello que deseas para ti, entonces se te hará más fácil marcar tus límites.

 

Que el hombre sepa que no aceptarás que te dicte lo que tienes que hacer y que esperas respeto de su parte.

 

Acepta que no es tu culpa

 

Al final importa mucho que entiendas que eliminar ese sentido de culpa que tiende a colarse en tu vida cuando eres maltratada, es el camino a seguir. 

 

Mejor pensar que ser astuta y observar de cerca al próximo candidato es lo que te conviene.

Busca ayuda

 

El apoyo es muy importante cuando se está viviendo una situación de maltrato. 

 

No te quedes sola. Toca base con alguien de confianza para conversar acerca de tu problema y que puedas decidir sabiamente sobre tu próxima acción.

 

Un familiar, una amistad o un profesional que te guíe en el proceso es justo lo que necesitas.

 

Considera salir corriendo

 

Quizá esa sea la mejor decisión. Alejarse antes de que las cosas empeoren puede redundar en beneficio para tu futuro.

 

Cuando una persona maltrata a su pareja es porque realmente le falta amor y compromiso. Si se ausenta el amor en esa unión hay muy poco que se pueda hacer para salvar la relación. 

 

Piensa que eres más que suficiente y sentirás la fortaleza aumentando en ti. Eso te ayudará a pasar la página si fuese necesario.

 

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