Uno de los mayores retos a los que se enfrenta una pareja en su trayectoria, aparece cuando el hombre pierde su potencia.

 

¡En especial si la mujer continúa con su energía sexual por el techo!

 

Pero, volvamos a …qué hacer si tu hombre pierde su potencia.

 

Por suerte, hay muchas maneras de mejorar la baja de la potencia sexual en un varón.

 

Los cambios en el estilo de vida, los medicamentos recetados por un profesional, hasta una terapia invasiva especializada, son todos estrategias para lidiar con el asunto.

 

Aún así, no todo está perdido, anima a tu pareja e invítalo a que lea este escrito en el que analizamos lo que está sucediendo.

 

¿Por qué tu hombre ha perdido su potencia?

 

Escucho a Paulita gritar, ¡A este no se le para! ¡Me dan ganas de salir corriendo!

 

Yo le digo…Aguántate, tranquila. Cógelo con calma y sigue leyendo.

 

La falta de potencia sexual o disfunción eréctil es un problema que afecta a muchos hombres y de todas las edades.

 

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Aunque puede ser difícil hablar de ello, es importante que ambos puedan identificar la causa para poder encontrar una solución efectiva.

 

Las razones de la pérdida de la potencia sexual en un varón pueden ser diversas, desde enfermedades médicas como la diabetes hasta el estrés crónico, alcoholismo, consumo de drogas o un estilo de vida poco saludable.

 

Todos esos elementos también afectan la libido que es el deseo o impulso sexual.

 

Alrededor de sus 40 años a menudo el hombre experimenta un bajón en su función y ya para los 70 años alrededor de un 50% de ellos pierde potencia según los expertos.

 

Es normal experimentar una disminución del deseo sexual debido a cambios fisiológicos y/o condiciones médicas.

 

Pero no siempre es así, también hay muchos que continúan disfrutando su sexualidad con normalidad y en pleno apogeo.

 

Con el envejecimiento, algunos hombres requieren más tiempo para excitarse y alcanzar una respuesta sexual satisfactoria.

 

Además, la intensidad del orgasmo tiende a disminuir.

 

Es importante recalcar que no todas las personas experimentan los mismos cambios físicos y que muchas personas mayores disfrutan de una vida sexual activa y satisfactoria.

 

Adaptar la actividad sexual a los cambios fisiológicos de seguro implica una comunicación abierta con la pareja, experimentar con nuevas posiciones sexuales y buscar el apoyo de profesionales de la salud cuando sea necesario o si surgen dudas.

 

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Consultar a un profesional médico para escudriñar opciones de tratamiento efectivas es la mejor solución.

 

Se debe conocer si la falta de potencia es temporera o permanente y en ese sentido esto es algo que solo un experto puede identificar.

 

El conocimiento aquí es crucial para abordar la situación.

 

Una efectiva comunicación con tu pareja es fundamental

 

Hablar honestamente con tu pareja es insustituible cuando de la sexualidad se trata.

 

Tú puedes ser una gran fuente de apoyo emocional durante este tiempo y puedes ayudarlo a reducir el estrés asociado con la disfunción eréctil.

 

Demás esta decir que si todavía sientes un ardiente deseo sexual esa abierta comunicación te conviene, mi amiga…

 

No se trata de él solamente, se trata de ambos…

 

Mantener el diálogo fluyendo fortalecerá la relación y enriquecerá tu vida sexual.

 

Es valioso recordar que la disfunción eréctil es un problema común y tratable en la mayoría de los casos y existen muchas opciones disponibles para ayudar a los hombres a recuperar la confianza en sí mismos a la hora de la intimidad.

 

Tu papel como su pareja será muy valioso para él.

 

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El movimiento y una sana alimentación

 

Ejercitarse regularmente y mantener una dieta equilibrada son dos de las recomendaciones de alta prioridad para mejorar la salud física y mental de cualquier persona, incluyendo aquellos hombres que sufren de problemas con su potencia sexual.

 

Estudios e investigaciones han demostrado que el ejercicio consistente puede mejorar la circulación sanguínea, reducir la presión arterial y disminuir los niveles de estrés, todos estos factores que pueden contribuir a la disminución de la potencia e impulso sexual en un varón.

 

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Una dieta balanceada puede ayudarlo a mantener un peso saludable y reducir los niveles de colesterol, lo que también puede mejorar su salud sexual.

 

Consumir frutas, verduras y proteínas magras aumenta los niveles de energía y mejora el estado de ánimo, lo que tiene un impacto positivo en la vida sexual masculina.

 

En este sentido si quieres ayudar a tu hombre asegúrate de que visite a su médico para que este le recomiende los ejercicios que más le convengan y de una vez le sugiera un estilo de alimentación adecuado a su condición.

 

Procuren una sana alimentación y ejercicios, en y fuera de la cama. Les conviene a ambos.

 

Las críticas no ayudan

 

Para los varones es una enorme desgracia cuando pierden su potencia sexual.

 

Eso baja su autoestima vertiginosamente sintiendo que son menos hombres.

 

Si en verdad deseas la relación entonces de seguro dirás presente para ayudar a solucionar el reto.

 

Y por favor no lo maltrates como hizo Paulita, que se esmandó y le gritó, “¡No sirves para nada, ya mismo me busco a otro!”

 

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Además de los tratamientos médicos y terapias alternativas como la acupuntura o técnicas para el manejo del estrés, las siguientes sugerencias pueden ayudar a tu hombre a mejorar su desempeño sexual.

 

(Y Marta, por favor, piensa más allá de las 7 pulgadas…)

 

a) Películas calientes. En privado, después que los nietos se retiren a su habitación.

 

b) Fantasías favoritas del varón. En la unión esta la fuerza…y el éxito. Compartan esas fantasías que antes no se atrevían revelar.

 

Susúrrale sobre la posibilidad de un trio y su respuesta no se hará esperar…

 

c) Estimulación oral. Dale pa’bajo. Sin temor. Te lo agradecerá y tú lo disfrutarás.

 

d) El toqueteo y el besuqueo. Si lo haces con la firme intención de seducirlo te rendirá frutos deliciosos.

 

e) Chequea lo más que le gusta. Una vez lo descubras, ajústalo a lo que a ti te conviene y/o te excita. Aquí ganamos todas.

 

f) La cercanía de tu cuerpo. Calientito y perfumado. Sin duda lo ayudará a subir…Solo asegúrate de que él esté calientito y perfumado también…

 

g) Explora su equipo íntimo. Utiliza lubricantes. Mete la mano por todas sus áreas privadas sin pedir permiso. Suavemente.

 

Usualmente este punto es el más que a él le gusta…solo para que sepas…

 

Ahora necesitas utilizar tu imaginación, mi amiga. Cada ser humano es un enjambre de características únicas.

 

Aquí solo generalizamos de manera que tengas una guía. Tú puedes utilizar esas ideas para encaminarte con tus propios inventos, según lo que tu pareja requiera y acepte (y estes dispuesta a dar).

 

Puedes prolongar los jueguitos previos al sexo ya que una exploración mutua del cuerpo aumenta la excitación y el placer.

 

Muchos incluyen masajes sensuales y les funciona.

 

El sexo no se trata solo de penetración y como puedes ver hay muchas formas de disfrutar de la intimidad con tu pareja sin que haya una entrada…

 

Mantén una actitud positiva y abierta hacia el sexo.

 

Esto les permitirá experimentar con nuevas formas de intimidad sin penetración sexual lo que puede ayudar a reducir la presión y la angustia asociados con una baja de potencia en tu pareja.

 

Describe situaciones sexuales explicitas y atrevidas (fantasías solamente) para que el hombre se excite.

 

Deja la timidez a un lado.

 

Ana así lo hizo y nos cuenta que al inicio se sentía avergonzada al poner en practica estas sugerencias porque decía que su amado no la reconocía al ella emprender esta nueva asignación.

 

Pero ahora se siente poderosa porque al vencer su timidez y actuar como toda una diva en la cama, su querido no pierde la oportunidad de darle un agarrón (¡Y con una buena erección!).

 

 

Suelta la obsesión.

 

Te digo que resulta fácil obsesionarse con el rendimiento sexual y perder de vista otros aspectos importantes de la relación.

 

Y sin la intención de minimizar el profundo impacto que conlleva un problema de disfunción eréctil en una pareja, pueden, en lugar de enfocarse exclusivamente en la potencia sexual fallida, buscar formas alternas para reducir la repercusión negativa asociada con la situación.

 

Esto puede incluir dedicar tiempo a otras relaciones interpersonales significativas, participar en pasatiempos que les gusten o juntos trabajar en objetivos profesionales.

 

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Al hacerlo, es posible encontrar una mayor satisfacción y felicidad en la vida en general, lo que a su vez puede ayudar a reducir la tensión y mejorar el rendimiento sexual cuando se agarren en la cama.

 

(Asignación: Redacta una lista de 5 actividades que, como pareja, van a llevar a cabo regularmente para restarle un poco de atención al problema de la ‘pinga’. Vulgar, lo sé, pero es la palabra favorita de Victoria…)

 

No permitas que la ineficiencia eréctil de tu hombre afecte negativamente el sentimiento que los unió.

 

Sigue explorando nuevos caminos en la privacidad de tu habitación…si estás segura esa relación es la que te llena y te hace feliz.

 

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