Después de sus 50 años, muchas mujeres se enfrentan a la idea de que la sociedad ha impuesto ciertas limitaciones y expectativas sobre cómo deberían vivir sus vidas.

Sin embargo, cada vez más de ellas están rompiendo estos moldes y demostrando que la edad es solo un número.

Pues sí,  las mujeres de 50 años y mayores pueden romper las fronteras sociales y vivir la vida que les dé la gana vivir.

Desde desafiar los estereotipos hasta perseguir nuevas pasiones, descubriremos cómo la madurez puede ser una oportunidad para reinventarse y alcanzar la libertad personal.

Prepárate para inspirarte y empoderarte.

¿Qué significa romper las barreras sociales?

Romper las barreras sociales se refiere a la acción de eliminar los obstáculos que limitan la participación y la inclusión de ciertos grupos en la sociedad.

Estas barreras pueden manifestarse de diversas formas, como la discriminación por género, raza, orientación sexual, religión, discapacidad o nivel socioeconómico.

En esencia, son limitaciones que crean desigualdad y perpetúan la exclusión social.

¿Cómo romper las barreras sociales de manera efectiva después de los 50?

Las mujeres mayores de 50 años pueden romper las barreras sociales de manera efectiva a través de diversas estrategias que promueven la inclusión y la participación en la sociedad.

Y por supuesto se necesita tener claro que a pesar de que para vivir en sociedad es requerido acoplarse a ciertas reglas de convivencia, nada ni nadie puede sustituirte.

Por ende, ser tu es primordial, aceptándote como eres cuando el ser genuina te proporciona alegría y no les causa daño a otros (aceptamos incomodidad).

Aquí te presentamos algunas formas clave en las que eso se puede lograr:

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1. Asegúrate de que tu imagen sea una positiva

Resulta esencial que la mujer mayor presente una imagen positiva de sí misma. Las amargadas, negativas y continuamente malhumoradas tienden a propiciar el rechazo de otros.

Analiza tu situación y busca ayuda profesional si esta descripción se acerca a lo que estas experimentando. Crear una imagen positiva (para ti y para otros) incluye compartir sus experiencias, habilidades y contribuciones a la sociedad.

Al hacerlo, puedes desafiar los estereotipos negativos asociados con la vejez y demostrar que somos activas, dinámicas y capaces de aportar valor en múltiples ámbitos de la vida.

2. Participa en la mejora de tu comunidad

Involucrarse en actividades comunitarias, como voluntariados, grupos de discusión o eventos culturales, permite a la mujer mayor conectarse con otros y contribuir a su entorno.

Esta participación no solo nos ayuda a socializar, sino que también nos da la oportunidad de influir en la toma de decisiones que afectan a nuestro grupo demográfico.

Da inmensa alegría ver como muchas de nosotras aportan al bienestar de otros en su entorno a la vez que vigilan por su propio bienestar cuidándose con esmero.

3. El aprendizaje continuo no es limitado por la edad

El continuo aprendizaje es una herramienta poderosa para romper barreras. Las mujeres mayores pueden buscar cursos, talleres y seminarios que les interesen, lo que no solo les permite adquirir nuevas habilidades, sino también conocer a personas con intereses similares.

Eso ayuda con la interacción social y a fomentar un sentido de pertenencia. Recuerda además, que si tus fondos están limitados hay cientos de cursos gratuitos (y en español) que puedes acceder en plataformas online como Udemy y Coursera.

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4. Uso juicioso de redes sociales y tecnología

Las plataformas digitales pueden ser un medio eficaz para que las mujeres mayores se conecten con amigos, familiares y nuevas comunidades.

Al utilizar redes sociales diseñadas para tu grupo de edad, puedes compartir tus historias, participar en foros y encontrar apoyo en línea, lo que ayuda a mantenerte activa.

Aquí tenemos que hacer una salvedad y es que para el uso de las redes es necesario entiendas que no toda tu información la puedes o la debes compartir.

Cuidarse de bandoleros y personas inescrupulosas es la orden del día cuando de las mujeres en general y las redes sociales se trata.

5. Participar en defensa y activismo

Resulta ideal que las mujeres mayores se conviertan en defensoras de sus derechos y de la inclusión social.

Esto puede abarcar desde la denuncia de prácticas discriminatorias y la promoción de políticas que favorezcan su bienestar, hasta la plena participación en la sociedad.

Al alzar la voz, pueden influir en el cambio cultural y social que favorezca a su grupo.

No todas las damas están deseosas de llevar a cabo este tipo de actividad pero muchas sienten el innato deseo de ayudar a otros y lo hacen de manera excelente cuando asisten a la vecina o al vecino a gestionar su diario vivir cuando estas son personas con limitaciones.

Memorízate esto →Las 10 reglas de poder que necesitas practicar.

6. Fomentar relaciones intergeneracionales

Establecer conexiones con personas de diferentes edades puede enriquecer la vida de las personas mayores.

Al interactuar con generaciones más jóvenes, pueden compartir su sabiduría y aprender nuevas perspectivas, lo que ayuda a derribar barreras y prejuicios entre grupos de edades.

Conozco a Maritza (de 74 años)  quien voluntariamente tiene a cargo un grupito de niñas de 10 y 12 años de su comunidad, las cuales se reúnen para crear preciosos dibujos de las historias que Mari les describe de su niñez en el campo. Tú también puedes.

Al implementar estas estrategias, las mujeres mayores de 50 años no solo pueden romper las barreras sociales, sino también contribuir a una sociedad más inclusiva y diversa, donde cada individuo, independientemente de su edad, sea valorado y respetado.

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Ejemplos de mujeres mayores de 50 años que han roto fronteras sociales

Existen numerosos ejemplos de mujeres mayores de 50 años que han roto fronteras sociales y han desafiado las expectativas tradicionales sobre la vejez. A continuación, te presentamos algunos casos destacados:

1. Dame Judi Dench

La reconocida actriz británica, Dame Judi Dench, ha continuado su carrera en el cine y el teatro con gran éxito después de los 50.

A lo largo de su vida, ha desafiado los estereotipos de las mujeres mayores en la industria del entretenimiento, demostrando que la edad no es un impedimento para seguir siendo relevante y activa en un campo que a menudo favorece a los más jóvenes.

2. Maya Angelou

La famosa escritora y activista Maya Angelou publicó su primera autobiografía, “I Know Why the Caged Bird Sings”, a los 40 años, pero continuó escribiendo y hablando sobre temas de derechos civiles y feminismo durante décadas.

Su trabajo ha inspirado a generaciones, y su voz sigue siendo un símbolo de resistencia y empoderamiento para las mujeres mayores.

3. Carmen de Lavallade

La bailarina y actriz Carmen de Lavallade  ( a hoy 93 años) dedico su vida a la danza y a la enseñanza.

Su compromiso con el arte y la educación ha ayudado a desafiar las normas sobre lo que significa ser una artista mayor, inspirando a otros a seguir sus pasiones sin importar la edad.

Y no dejes de escuchar el video en YouTube 

 

4. Diana Nyad

La nadadora de larga distancia Diana Nyad completó su hazaña de nadar desde Cuba a Florida a los 64 años.

Su historia de perseverancia y determinación ha inspirado a muchas mujeres mayores a desafiar sus propios límites y a perseguir sus sueños, sin importar las barreras sociales que puedan enfrentar.

Aprendamos de ellas…

Estos increíbles ejemplos muestran que las mujeres mayores de 50 tienen el potencial de romper fronteras sociales y contribuir de manera significativa a la sociedad, desafiando las expectativas y redefiniendo lo que significa envejecer.

Toma nota de que no estamos mencionando aquí aquellas mayorcitas que día a día, y sin ser reseñadas en los magazines, contribuyen incansablemente al bienestar de todos en nuestras comunidades a pesar de sus mas de 50, 60 y 70 abriles. ¡Arriba todas ellas!

Anda…atrévete a ser diferente.

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